試合も多いこの時期…
疲労もあったり
調整がうまくできず
試合が始まっても
動きが鈍く、
思うようなプレーができない。
そんな状態にならないためにも
試合前のタイミングでは
体のキレを出す動きや
メニューを実施してくことで
試合のスタートから
ベストパフォーマンスを発揮することもできます。
またダブルヘッダーの試合で
試合と試合の間が空いてしまうことも
あると思います。
そんなときにキレを出すための
メニューを実施することで
2試合目も良い状態で
スタートすることができます。
今回はキレを出すための
メニューを紹介しています。
ぜひご覧ください！
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