【この練習目的】
リリース後にバランスを崩さないようにしコントロールの安定を目指すため
【目安所要時間】
5~10分(10球程度)
【手順】
1.ステップ足片足で立つ
2.手順１の状態でトップを作る
3.ブレないように投球する
4.リリース後もステップ足一本で立つ
【指導のコツ】
・上体が前後左右にブレないようにすること
・リリース後ステップ足の股関節を締める意識を持つこと
・常にステップ足１本で立っていること
【指導のポイント】
・ステップ足の膝を突っ張らないこと
・トップをしっかり作ること
・足の指に力を入れて立つこと
