頭が突っ込まないようにするための練習方法

練習目的

ボールと顔の距離を覚えるため

STEP1

捕手側の足を曲げ膝を立てた状態で構える。
投手側の足は膝が曲がらないように真っ直ぐ伸ばすようにする。

STEP2

頭の位置がズレないようにスイングをしていく。
その際、引き手を背中側に引きやすくなるので、注意していくこと。

STEP3

スイングの勢いで頭が前に出やすいので
体幹を安定させた状態でフォロースルーを行うようにする。