軸足に体重を乗せる練習方法

練習目的

タイミングをとるため

STEP1

その場で大きく足踏みを行う。
この時に上半身が反らないように注意する。

STEP2

足踏みからリズムよく軸足のみで立つ。
体がフラつかないようにバランスよく立つこと。

STEP3

ボールのタイミングに合わせてスイングしていく。
ボールを引きつけて打ちにいかないように意識をする。