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インパクトと頭の距離を覚えるための練習方法

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練習目的

正しいスイング軌道を覚えるため

STEP1

片手用のバット、なければバットを短く片手で持つ。

STEP2

軸足は地面に膝を着き、踏み込み足は投手方向に伸ばした状態で構える。
踏み込み足のつま先は上げないように注意する。

STEP3

スイングするときはバットが遠回りしないよう注意する。
スイング後に押し手が最後まで伸びるようフォローを取る。

 

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