スイング時に軸足を蹴り上げての打撃練習

体重移動とは？

軸足側の股関節から
ステップ足側の股関節へ
体重を移動させていく動作の事。

STEP1

通常の自分の構えで構える。

STEP2

軸足にタメを作った状態で踏み込み足を
ステップしていきタイミングを合わせる。

STEP3

踏み込みのタイミングで
軸足を蹴り上げ、同時にスイングする。
軸足を振り上げた際に
踏み込み足がズレないように注意する。