ボールを追いかけないようにするための練習方法

練習目的

体の突っ込みを抑えるため

STEP1

椅子を準備し、浅めに座ってトップを作る。
上半身をベース側に倒すことで骨盤が前傾する。

STEP2

トップを作った状態から上半身を動かさないようにしてスイングをしていく。
この時に、下半身は動かしていくこと。

STEP3

フォロースルー時にバットが背中側に入っていかないよう前に出していく。