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打球の見方を覚える練習方法

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練習目的

打球への反応を良くするため

STEP1

重心を落とし、上半身を脱力させた状態で構える。

STEP2

真上に軽くジャンプをし、着地と同時に打球方向へ動き、捕球体勢へ入る準備をする。
その際、上体が高くならないように注意する。

STEP3

捕球姿勢を作り、右足の前で捕球する。
左足が着地する前に捕球し、捕球後に左足が着地するように注意する。
 

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