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踏ん張って捕球からのステップを覚える練習方法

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練習目的

送球の強さと正確性を覚えるため

STEP1

捕球姿勢を作る。

STEP2

軸足方向へサイドステップをし
軸足で踏ん張った形で捕球する。
頭が上下運動しないように注意する。

STEP3

軸足の動き出しからステップして送球する。

 

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