バランスよく同じ動きを繰り返す
肩幅よりも歩幅を広げ股割りをして構える。 その際、姿勢が猫背にならないように注意する。
進行方向側の足を中心に体を半回転させていく。 まっすぐ進めるように体をコントロールする。
逆向きの姿勢になるのですが、 スタートの姿勢と同じになっているかを確認しながら連続で行う。
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