このトレーニングでは足をＶ字に広げ
キープした状態ですねに沿って
両手を上下に動かしていきます。
常にすねを触った状態で細かく
動かしていきましょう。
足と上体は初めのキープした形から
下りすぎないように意識していきましょう。
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