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野球 体幹トレーニング (18種目)

 

体幹

このページでは自宅でできる
野球選手に必要な体幹トレーニングをご紹介しています。
トレーニング動画を見ながら上げる高さ
角度、スピードを
真似しながら取り組んでください。

 

体幹 トレーニング 動画一覧

 

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