ピッチャーのトレーニング一人でもできるメニューは山ほどある！

こんにちは

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

一宮ベースボールジムは
小学生、中学生、高校生も利用できる
野球専門のトレーニングジムです。

公共のジムなどは年齢制限があったり
保護者の方が同席しないと利用できない
ケースが多いのですが
我々が運営するこのジムは年齢制限が
小学4年生からととても幅広い層の
野球選手にご利用いただけます。

そんなBASEBALL ONE
一宮ベースボールジムにて
先日とある投手の選手が
セルフトレーニングにお越し下さいました。

彼は現在名古屋フィールドで
パーソナルトレーニングを行い
一宮ベースボールジムでは
セルフトレーニングをスタートしました！

先ほどの写真にもあったように

トランポリンを使用して
ピッチングフォームのバランス力をアップさせたり

こうして体幹トレーニングも
取組んでいます。
また、エルゴメーターも使用して
全身のパワーアップも行っています！

セルフトレーニングと言っても
選手を放置しているわけではなく
必要なメニューでは我々が補助に入りますし
器具の説明や鍛えたい箇所などがあれば
トレーニングメニューの紹介もします。

トレーニングというのは
すぐに効果が現れるものではありませんが
こうした小さな積み重ねが後々大きなパワーとなって
あなたの結果に反映されます。

だったら一日でも早く
取組む事が重要になります。

すでにスタートしている選手はいます。

乗り遅れないように
今から体作りと動作改善を取組み
レベルアップに励みましょう！

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ピッチャーのトレーニング 一人でもできるメニューは山ほどある！