こんにちは
BASEBALL ONE
トレーナー・阿部将大です。
ベースボールワン
一宮ベースボールジムも
オープンしトレーニングに
対して興味を持っている方も
多いと思います。
しかし、
■まだ小学生なのに
トレーニングをさせていいのか？
■いつからトレーニングはするべきなのか？
■どんなトレーニングをするのか？
■トレーニングをしたらどうなるのか？
などなど疑問も絶えないと思います。
実際に行われる
トレーニングは
コーディネーショントレーニングが
小学生1年〜小学4年生を対象で
その他のメニューは
小学5年生以上を対象としていて
より身体をうまく使う事や
身体機能を向上させる事を
目的としている為
どの年代でも
積極的に利用する事ができます。
トレーニングをすることで
今までほとんど使う事がなかった
筋肉が使えるようになったり、
身体の使い方もうまくなっていきます。
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