野球と運動神経の話。-他種目から学ぶ！-

こんにちは

BASEBALL ONE

トレーナーの阿部将大です！

あなたは野球以外で
得意なスポーツはありますか？

例えばサッカーやバスケットボール、
バレーボール、テニスなどなど
スポーツはさまざまな種類があります。

野球とその他のスポーツは
関係ないと思われてる方も多いと思います。

しかし！

スポーツ一つ一つは
プレーなどあまり似ていない
ところが多いですが基本の動きとしては
似ていることが多くあります。

プロ野球選手がシーズンが
終わるとゴルフにいくという
こともよく聞くと思います。

これはスイングという動きにおいての
特徴が似ています。

このように種目が違っても
似ている事は多くあります。

僕自身もずっと
野球をプレーしてきたのですが
小学生の頃にはサッカーもやっていました。

また運動神経が良い子というと
動きがしなやかな選手や
どんなスポーツでも
簡単にこなしてしまうという
イメージがあると思います。

実際にプロ選手は動きに
無駄がなかったりしなやかな
動きをする人が多いのではないでしょうか。

野球以外のスポーツすることで
野球にない動きを知ることができたり、
きっかけをつかむこともできます。

トレーニングの中でも
本来のスポーツとは違う
スポーツをやるクロストレーニング
というものもあります。

ただ野球ばかりをやっていて
野球しか知らない子や
野球しかできない子よりも

さまざまなスポーツを経験することで
多くの動きを知ることができます。
さまざまなスポーツで多くの
動きの感覚を手に入れてさらに
レベルアップしていきませんか⁉

運動神経を向上させる為に！

目や耳から入ってきた情報を脳が処理して、
はやく思い通りに身体を
動かせるようにするためのトレーニングです。
スポーツを行う際には、
「リズム能力」
「バランス能力」
「変換能力」
「反応能力」
「連結能力」
「定位能力」
「識別能力」

という
7つの能力が複雑に組み合わさっています。

小学1年生〜小学4年生の選手へ
特にオススメしているトレーニング法です！

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