内野手これができれば捕球が安定！

こんにちは。
BASEBALL ONE

吉田真人です。

捕球時こそ脱力を。

・力が入る
・力を入れる

この違いわかりますか。

・力が入る

無駄な力みとなり思った動きが
その力みによってパフォーマンスを
妨げしまうのです。

・力を入れる

ゆったりとした状態から
必要なところでパワーを
生み出すことが出来るのです。

この2つのどちらが大切か
もうおわかりですよね。

「肩の力を抜いて」
「上半身は楽に」

だいたいはこのように
大きな部分に集中してしまいがちです。

その大きな部分に力みが生まれるのは
人が1番器用に扱える部分が原因と
なっているのです。

それが

・手
・指

なんですよね。

どうしても捕球の瞬間に力が入り
握る行為をしてしまうもの。

そのため
掴み損ねたりと捕球ミスが生じるのです。

大事なタイミングで
「力を入れる」ことが出来るのです。

安定した捕球をするには
こういったところにも
ヒントが隠されていますよ。

投稿タグ: 一宮ジム, 一宮トレーニングジム, 一宮野球教室, 一宮ベースボールジム, 野球個人指導, 野球個人指導名古屋, 野球教室, 野球教室名古屋

内野手 これができれば捕球が安定！