練習のための練習は必要

こんにちは！

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

あなたは”毎日”将来の目標(プロ野球選手など)に向かって

自主練習、トレーニング、体のケア、知識習得、理論武装に

明け暮れているでしょうか。

僕と初めてお会いする方の多くが

この質問をします。

「家でどんなことを取り組めばいいですか？」

実は多くの選手が何をすれば良いのか分かっていない。

だから、自宅でどのような取組みをすれば良いのか

分かっていないのです。

たくさんの情報がありすぎてどれを選べばいいのか

分からない。というの事もあるでしょう。

そんなあなたのために

僕から今日は一つアドバイスをします。

何をすればいいのか考えるのではなく

３６５日できることを考えるのです。

あなたも一度は決意した事があると思います！

「毎日○百回素振りをする！」と。

お聞きしますがこの課題続いた事ありますか？

先日、台風がきましたが

あの天気の中

自分の自主練習の時間で何百回もスイング（素振り）しましたか？

「雨が降っていたから・・・」なんて事は

議論の余地はありません。

だって「毎日」と決意したのですから。

先日の台風であろうと

もし自主練習を休んだのであれば

継続を一旦STOPしたんです。

ダメですよね。。。

これはやらなかった事がいけないのではなく

最初に掲げた課題がいけないのです。

結構、簡単に「毎日○○をする」という選手が多いので

僕はこの質問をします。

「雨が降っても、風邪を引いても、骨折しても

　年末年始も、誕生日も、夜遅く返ってきても

　その取組みはできますか？」

即答で

「できます！」という選手はほぼいません。

なので先ほどお話しした

３６５日できることを考える

という事がキーワードになってくるのです。

僕の知り合いのあるプロ野球選手の方が

入団してすぐにいただいたアドバイスが

「毎日どんなことがあっても室内練習場に必ず行け！行くだけでいい。

まずは練習を毎日継続する為の基礎を身につけろ！」と

言われたそうです。

全国で何万人という中からドラフトされた選手が

練習を継続する為の練習からスタートしているのです。

プロに入った選手ですらこういったことから

取組みをスタートさせているのですから

我々アマチュアは更に！３６５日続けられる

取組みを真剣に考えなければいけませんよね。

ちなみにこの選手が次に言われたのが

「室内練習場にいけるようになったら

自分の背番号の数だけでいいから”毎日”素振りをしろよ！」と

アドバイスされたそうです。

この先何が起こるか分かりませんので

３６５日続けられる事を見つける事は難しいかもしれませんが

こんなことからスタートすればいいのです！

・毎日バットを握る

・毎日ボールを触る

・毎日ランニングシューズをはいて玄関を1歩出る

・グラブを必ずはめる

・野球の本を毎日見る

どれか一つでもいいのです。

「はあ？」と思うかもしれませんが

雨が降っても、風邪を引いても、骨折しても

年末年始も、誕生日も、夜遅く返ってきても

３６５日できますか？

こんなこともできないのに

どうやって毎日何百も

素振りができるのでしょうか？

あなたが本当に将来

プロ野球選手になりたいのなら

３６５日

何か野球に通じる行動をしなければ

そこに近づく事さえ難しいでしょう。

まずは

練習を継続する為の練習

真剣に考えてみてください。

PS

イチロー選手

「高校時代、3年間一日も休まず３６５日１０分間の素振りを続けたことが今の自分の支えです」と

あるインタビューで答えていました。

あなたは１０９５日、休まずに１０分間素振りを継続できますか？

やはり偉大な選手ですよね。

PSS

僕は練習の為の練習は必要だと考えます！