こんにちは！
BASEBALL ONE
アスレティックトレーナー
阿部将大です！
最近僕は選手をサポートさせていただく中で
「野球以外のスポーツはやったことある？」
と選手によく質問します。
体育の授業や学校の部活など
様々なスポーツを経験する機会は
たくさんありますが自ら他のスポーツを
やっている選手はなかなかいません。
野球をレベルアップしていくためには
ただ野球だけでなく
他のスポーツを行うということにも
ヒントが隠されているのです。
質問していく中で
「水泳をやっている」
という選手が多くいます。
水泳というのは野球の動作において
とても良い影響を与えてくれます。
例えば
・肩甲骨の動き
・肩の動き
・体幹の使い方
・体の柔軟性
など野球にはたくさんのことを
応用していくことができるのです。
このように他のスポーツというのは
以外にも野球につながるヒントというのが
多く隠されています。
だからこそ体育の授業というのは
とても良い時間なのです。
夏になれば水泳があり
持久走を行ったりバスケやサッカーなどの
様々なスポーツを行うことができます。
様々なスポーツの経験というのが
体の動きを良くしたり
より体をうまく動かせるようになったり
運動神経を向上
をさせていくことができるのです。
野球に没頭することも良いですが
何か感覚をつかむきっかけ作りや
様々な動きを知るということをしていくためにも
是非様々なスポーツに取り組んでみてくださいね！
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