昨日豊川フィールドにて
メディカルチェックイベントを行いました！
このイベントでは告知して
1日経たずに定員がいっぱいになってしまいました。
お断りさせていただいた方
申し訳ございませんでした。
今回のメディカルチェックでは
肩肘を中心にチェックを行い
ストレッチやエクササイズの指導も
させていただきました。
チェックによって初めて気づいたことが
ある方も多くいました。
今まで何気なしに行っていたことが
普通の動きではなくて驚かれる方も…
同じ動きを繰り返していると
やはりその動きはクセとなってしまい
いつしか自分の中での普通になってしまうのです。
だからこそ
チェックにより本来の動きや
姿勢などへと改善していくことができるのです。
では実際の様子をご覧ください。
肩・肘や肩甲骨の動き
痛みがないか？
ということをチェックしていきます。
チェックした後にはストレッチやエクササイズの指導です。
体の状態も説明させていただきました。
体の状態とは
プレーにも必然的に現れていきます。
チェックを行い問題点を知り改善していくことで
さらなるパフォーマンスのアップにもつながっていくのです。
そして何よりケガのリスクを低くし
予防へとつなげていくことができます。
そして定期的に行うことが
とても大切です。
成長によりどんどん体は変化していきます。
その中で自分の体を知ることはとても大切なのです。
今後も定期的にイベントを開催していきますので
是非次回を楽しみにしていてくださいね！
アスレティックトレーナー
阿部将大
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