野球選手 トッププレーヤーになるためのポイント！

 

『プロ野球選手』 

これは誰もが目標としていく

ところではないでしょうか？

 

プロ野球選手になって活躍するために

努力をしたり様々な時間を削って

野球に明け暮れることでしょう。

 

プロ野球選手をイメージすると

体が大きくて体つきもしっかりとしている

こんなイメージを持つ方も

多いと思います。

 

しかし全ての選手が

もともとそうだった訳ではありません。

 

プロに入ってから

本格的な体作りにより

大きくなった選手も

多いのです。

 

よくプロ野球選手の

若手の頃の映像を見ると

細い選手がとても多くいます。

 

このようにもともと

体が大きい選手というのは

あまり多くはいません。

 

その中でプロ野球選手になるということは

体の大きさだけではないのです。

 

トッププレーヤーになっていくためには

あるポイントがあるのです。

 

そのポイントとは

『体の使い方と力の出し方』

なのです。

 

トッププレーヤーになっていくためには

これがとても大切なのです。

 

 

 

もともと体つきがよく力のある選手が

必ずプロ野球選手になるかといえば

そうではありません。

 

力は持っていてもその力を発揮させることができなければ

意味がありません。

 

力を発揮させることができれば

より結果にも繋がりやすく

なっていくのです。

 

また力を出すためには

体の使い方というのがとても大切です。

 

力だけで無理に体を動かそうとすれば

無駄な動きにつながってしまったり

最大の力は発揮できなくなってしまいます。

 

いかに鍛えた体や筋力を効果的に発揮していくためにも

体を最大限に使うこと力を発揮させることは

とても大切になります。

 

ただ技術的なところで

動きを変えようとしても

うまく体を使えていなければ

逆に力を発揮できなくなってしまったり

してしまいます。

 

まずはしっかりと

・体を使う

・力を発揮する

ということをできるようになっていきましょう。

 

トッププレーヤーになっていくための

第一歩になります。

 

ぜひ意識して取り組んでみてくださいね！

 

アスレティックトレーナー
阿部将大