盗塁左足の1歩目の意識

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盗塁時に
とても重要となってくるもの、、、、、

それが
「1歩目のスタート」
になります。

いろいろなところでも
言われていますが
盗塁はスタートで決まる！
と言っても過言ではありません。

今日は
スタートにおいて
意識してほしい1つのポイントを
お伝えしていきたいと思います。

2塁への盗塁時に
リードを取って
構えてから
スタートを切る時に
よく右足の使い方について
指導される事が
多くあると思います。

例えば、、、、

つま先の方向であったり、

右足の1歩目の位置、

引くのかその場で開くのか、

どうのようにすると
いかにスムーズにスタートを
切る事ができるのか、
というところで
様々な練習をしていると思います。

この右足の1歩目に
集中しているあまり
意識が薄れてしまっているポイント、、、、

それは
『左足の意識』
です。

スタートを切るにあたって
1歩目というのは
非常に大事なのですが
1番重要なのは
いかに早く
トップスピードに乗せる事ができるか、
が重要なポイントです。

その為にも
右足だけではなく
その後の左足というのも
非常に大切になってきます。

この左足で
意識を持ってほしいポイントは

「強く蹴りすぎないこと」

です。
1歩目を
強く早く出す為に
左足を勢い良く
蹴り出す選手を
よくみかけますが
必要以上に力を入れてしまうと
力が後方へ抜けてしまい
結果的にスタートの遅れに
繋がってしまいます。

ですので
強く蹴るのではなく
素早く踏み出す事を
左足の1歩目では
意識していきましょう！

強く蹴リ出すのは
その後の右足からです。

そのポイントに意識を持って
是非、取り組んでみて下さい！

BASEBALL ONE
大崎裕司

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