こんにちは。
BASEBALL ONE
好永貴雄です。
今回は、都市対抗予選に向けて
個人的に取り組んでいた事に
ついてお話したいと思います。
僕は、予選のマウンドに
上がったら必ず緊張してしまって
無駄な力を入れてしまって投げて
しまうかもしれないと思い、
あえて力んだ状態でのピッチングを
行っていました。
そうすることにより、
僕が無駄な力を入れて投球した時
どういうバランスで
どのような球を投げれるのかを
知ることができます。
初めの頃は、
ストライクを投げることができず、
変化球を投げると、ベースの手前で
バウンドをする球しか
投げることができません。
コーチの方や、キャッチャーの方に
どんなフォームで投げているかを聞き、
同じフォームにならないように、
少しづつタイミングを変えて
本来のピッチングフォームで
投げれるように調整を
繰り返していきました。
僕がよく注意されていたことは、
あえて力んだ状態で、
ピッチングをしていると
指先だけで調整をしていると
言われていました。
力が入ると、上体だけで
投げてしまうので、
もっと下半身を意識して
いかなければならいはずなのに
僕は、リリースポイントを
変えて投げようとしていました。
その結果、球の回転数は落ち
球にキレがなくなってしまいました。
そこで、本当の下半身の大切さ
というものがわかったのだと思います。
下半身を使うことにより、
少しづつタイミングが合うように
なっていき、 強い球を投げることが
できるようになっていきました。
そのお陰もあり、
下半身のトレーニングだったり、
ランニングメニューを増やして
今まで以上に 下半身を強くして
いかなければならないと思いました。
速い球を 投げようとして
力が入りすぎて 逆にスピードが
降りたりした経験はありませんか？
力んでしまったフォームを見ると、
下半身をうまく使えていない
かもしれません。
いろんな場面、状況を
想定して投げることで、
下半身の本当の大切さを
知ることができると思います。
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