今回4月20日(土)に 実施させていただきました フィジカル測定の結果から チームとして取り組んでいきたいメニューを ピックアップさせていただきました。
今回ピックアップしたメニューでは 股関節周りの柔軟性改善を目的としたメニューや 片足の筋力を強化できる メニューをピックアップしました。
片足の筋力が弱い選手が多いため 片足での発揮した力を 投げる、打つ、走るへつなげていくことを 意識して強化していきましょう。
ぜひ日々のメニューとして 実践してみてください!
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