ゴロを捕る時の３つの注意点

こんにちは
BASEBALL ONEです！

野手としてゴロを捕る

野球では当たり前のことですが
しっかりとその基礎を知って
このプレーを行なっていますか？

基礎を習ったことがない
もしくはなんとなくやっている
そんなあなたに

今回ゴロの基礎について
お話していきます。

ここでしっかりと基礎を身につけて
これからの練習を行なっていきましょう。

まずゴロを捕る上で大切なのは
ゴロを捕る基本姿勢です。

この基本姿勢がしっかりとできていなければ
ゴロを捕る難易度を自分であげてしまいます。

まず基本姿勢は足を肩幅から
少し広げたぐらいにします。
そして腰を落とす
この時に注意していただきたいのが
つま先よりも両膝が
前に出てしまわないことです。

そうならないように
お尻を後ろに引くように
していきましょう。

そして足が内股にならないように
しっかりと膝を外側に開き
割れた状態にします。

そして両手を両足のちょうど
中間あたりの位置から
地面に向かって目一杯斜めに
伸ばします。

この時に左肘は曲げすぎないように
適度に伸ばしておきましょう。

このような体勢をとることで
腰を低く落とすことができ
不規則に跳ねるボールをしっかりと
目で捉えることができるだけでなく
両手を低い位置から前後に動かす
余裕が生まれます。

このように
両手の自由としっかりとした
視点からボールを見ることができれば
ゴロを捕る確率は高くなります。

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