こんにちは！
BASEBALL ONE
大川学史です。
野球選手がレベルアップするためには
「柔軟性の向上」
が大切ということは
あなたも理解した中で
日々練習に取り組んでいるかと思います。
その中でも特に！
股関節や肩甲骨の
柔軟性が大切ということは
多くの選手たちに認知されています。
大谷翔平投手が
あの大きな体からは想像できないほどの
肩甲骨の柔らかさを持っていることは
あなたもご存知なのではないでしょうか。
股関節や肩甲骨の柔軟性を
向上させていくことで
腕のしなりを生み出したり
下半身をロスすることなく
使えるようになったりするものです。
だからこそ！
股関節、肩甲骨のストレッチは
毎日継続していただきたいものです。
そして
今回お伝えする内容は
『足首』の柔軟性についてです。
あなたは
足首の柔軟性を気にしたことはありますか？
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