【動画】野球動作での股関節の役割

こんにちは

BASEBALL ONE
アスレティックトレーナー
阿部将大です！

野球においては
股関節の動きというものは
とても大切なものです。

投球動作、打撃動作においては
回転やひねりの動作がありますが
このほとんどが
股関節の動きによって
可能となっているのです。

またケガの予防としても
大切なものなのです。

実際のプレーの中で

「体が突っ込んでしまっている」
「体が開いている」
「下半身が支えていないぞ」
など注意される事が
あると思います。

これらは股関節の動きを改善していく事で
実際の動きも改善されていく場合が
あるのです。

今回は動画にて
野球動作での股関節の役割について
紹介しています。

↓こちらから↓

ぜひ参考にして頂き
レベルアップにつなげていきましょう！

アスレティックトレーナー
阿部将大

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