こんにちは！
BASEBALL ONE
大崎裕司です！
「速く走る為には前傾姿勢で走る事」
この言葉や文章を1度は
見た事や聞いたがあるのではないでしょうか？
この言葉を
見て・聞いて実践しても
「なかなか前傾姿勢がうまくとれない」
「どのように前傾をとっていいのかわからない」
「そもそもなぜ前傾必要なのか？」
という声を多く聞きます。
このような事を解決する為に
今回は動画の中で
『前傾姿勢』
についてお話しさせて頂きました！
野球というスポーツにおいて
前傾姿勢で走る事は
必要不可欠になってきます。
短い塁間の中で
前傾姿勢を上手く作れなかったり、
上体が浮いた状態で走ってしまうと
スピードに乗って走る事が
非常に難しくなってきてしまいます。
・短い距離で速く走る為にも
・すぐにトップスピードに乗せる為にも
・どんどん加速してく為にも
「前傾姿勢」というのは
必要不可欠な要素になります。
今回は
・なぜ前傾姿勢をとるのか？
・どこを前傾させるのか？
・前傾の中でも足をあげないといけない？
について紹介していきますので
是非、ご覧ください！
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