こんにちは
BASEBALL ONEです！
あなたは
キャッチボールの仕方について
どれだけ知っていますか？
キャッチボールをする上で
必要なこと注意しなければならないことは
たくさんあります。
この意識を怠ってしまうと
選手として大きな差が生まれてしまいます。
なぜならばキャッチボールというのは
野球を続けて行く以上プロになっても
毎回必ず行う練習だからです。
このキャッチボールを最初の段階で
間違った認識でしてしまうと
そのまま間違った練習を毎回続けて行く
ことになってしまうのでここでしっかりと
覚えていきましょう。
まず投げる時に注意したいのが
投げるボールの目標と高さです
ボールを投げる時ただなんとなく
相手に向かって投げていませんか？
それではもったいないです。
しっかりと相手のどこを狙って投げるのか
それを意識しながら毎回ボールを
投げるようにしましょう。
そうすることでどのようにしたら
毎回同じところにボールが行くのかを
何回も確認することができます。
ただの肩慣らしで終わらないためにも
この意識は続けましょう。
またボールの高さですが
最初のうちはボールを投げることで
精一杯かもしれませんが
少し投げることに慣れが出てくると
遠くに投げたいという余裕が生まれてきます。
この時に注意したいのがボールの高さです。
ボールの高さはなるべく山なりにならないように
目線の高さから自分の身長より少し高いぐらいに
しておきましょう。
遠くに投げるには山なりのボールの方が
良いのですが遠くに投げようとするあまり
山なりのボールばかり投げてしまいますと
肩肘に負担がかかりやすいだけでなく
間違ったフォームを身につける元にも
なってしまいますので極力控えましょう。
また実戦ではほとんどボールを山なりに
送球することはありません。
早い段階から実戦を見据えるためにも
速くて低い送球を心がけましょう。
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