iPhoneで打撃フォームをチェックする注意ポイント

あなたは

「自分でフォームチェックをしたい」

そんな時はどうしていますか？

おそらくスマホなどの
カメラ機能を使って自分の
フォームをチェックしていると思います。

ではそんな時

どこを見たらいいのか？
何を見なければいけないのか？
こんな悩みはありませんか？

今回はそのスマホで自分の
フォームチェックを行う際に
気をつけていただきたい点について
アドバイスさせていただきます。

まず一番に気をつけて頂きたいのが
自分のイメージしていたスイングと
実際に見たスイングが
合っているのかです

解析にお越しいただいた多くの選手が
最初に何も言わずに解析動画を流すと
『これを見せられてどうすればいいの？』

という表情をしています。

この状態では
いくら自分の動画を見ても
フォームはよくなりません！

ですが
自分のスイングが
イメージできている選手は
動画を流している最中でも
『あ〜ここがだめだ！』

というようなリアクションがあり
改善に向けて自分が何を
しなければならないのかを
瞬時に理解することができます。

こういった選手はやはり
改善するのも早いものです。

このように
スマホでフォームを見る際には
どれだけ自分のイメージしていた
スイングと合っているのか？
というのを見ていただきたいのです。

例えば
スイングの軌道やスイングのコース
これらのどこを振っているのかを
確認するだけでも
非常に良い練習になります。

撮影してみた実際のスイングと
感覚が全く違うということは
プロ野球選手でもよくあることです。

次に注意していただきたいことは
素振りを行う際でも
ただ振るのではなく
常にボールを強く打つために
・バットをどう出せばいいのか？
・どのようにすればスイングが
　速くなるのか？
というのをイメージすることです。

このイメージでスイングを行わないと
スマホでいくら確認してみても
それは練習のためのスイングであって
実戦に近いスイングではないので
あなたの欠点を発見しづらく
なってしまいます。

そのイメージは
間違っていても構いません。

イメージをすることで
普段チーム練習の中で
イメージの指導をされても
すぐに理解できるようになってきます。

そのためにも常に
自分のイメージと
実際に見た動画との照らし合わせが
非常に大切になってきます。

この照らし合わせをしていかないと
いつまでたっても
感覚だけのバッティングで
成長の限界がきてしまいます。

そうならないためにも
常に自分のスイングを確認し
イメージとの違いを
確認してみてはいかがでしょうか？

そうすることで
あなたの技術を
さらに伸ばしていくことが
可能になるでしょう！

ぜひ携帯で撮影をして
確認作業を行う際は
イメージとの違いというのを
確認するようにしていきましょう！