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野球選手、指導者も続出しています！
（自宅にある野球本を全て捨てた！
という方もいるようです。）
そのブログにも書かれていない
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子供から大人まで分かりやすいように
毎日無料であなたにお届け致します。
・ピッチング
・バッティング
・守備
・走塁
(走力アップ)
以上４つの項目それぞれの
基本動作のチェックポイント
パフォーマンス向上の為の
練習方法を
あなたにお届け致します。
この内容を押さえておかなければ
上達はできません。
是非あなたも無料で
情報を手に入れてください！
ピッチング
1、バランスよく立てているのか？
2、軸足は効果的に使えているのか？
3、体重移動時に反っていないか？
4、テイクバックはスムーズか？
5、早く開いていないか？
6、前足のヒザは安定しているのか？
7、頭の位置はぶれていないか？
8、グローブは使えているのか？
9、回転動作はロスしていないか？
10、肘は下がっていないか？
バッティング
1、タイミング動作を行えているか？
2、トップの位置とは？
3、胸の位置を確認する
4、肘(押し手)の使い方とは？
5、下半身を使うためには？
6、頭の位置＝ボールの見方とは？
7、手首を返すタイミングとは？
8、フォロースルーを大きく取る？
9、インパクト位置を習得方法
10、ヘッドが下がるとは？
守備
1、キャッチボールは肩慣らし？
2、一歩目のスタートのコツ
3、ボールをどのように見ていますか？
4、捕球前の足の動きとは？
5、腰が高いと言われていませんか？
6、捕球動作の腕の動きとは？
7、捕球後のステップ動作とは？
8、正確な送球を行う為には？
9、送球時のグラブの使い方とは？
10、正面で捕れ！は正しいのか？
走力アップ
1、体をコントロールする為には？
2、まっすぐ走れていますか？
3、脱力できていますか？
4、リラックスする為には？
5、1歩目のスタートのコツとは？
6、トップスピードへ早く乗る為には？
7、体幹の使い方とは？
8、腕の振り方のコツとは？
9、股関節は硬くないですか？
10、コントロールが大切？！
内容は全て分かりやすいように
動画でもお伝えしています！
「リカバリートレーニング」
という言葉をご存知ですか？
リカバリーとは
回復を意味します。
野球の練習や試合は
技術を身につけるために
反復して練習を行います。
そのため当たり前ですが
体力を消耗し
疲れは蓄積していきます。
疲れが蓄積してしまうと
怪我のリスクや練習の効率にも
悪影響が出てしまいます。
そこで大切になってくるのが
リカバリートレーニング
なのです！
トレーニングと聞くと
「きつい」
「つらい」
「続かない」
このようなイメージが
あるかと思います。
ですがここでお伝えする
リカバリートレーニングに
そのようなイメージは必要ありません！
簡単に続けることができ
・疲労回復
・次の試合に向けての準備
・パフォーマンスアップ
・ケガの予防
といった効果を
得ることができます。
このトレーニングを
知っているか知らないかで
あなたの体の
コンディションやパフォーマンスに
大きな影響を与えます。
あなたも知識として
是非受け取ってください！
体幹トレーニング
あなたはしっかりとできていますか？
体幹を鍛えられていないというあなた
その理由は2つ考えられます。
1つ目は体幹の重要性を
理解できていない可能性があります。
体幹の重要性を
しっかりと理解していれば
トレーニングをやらずには
いられないはず！！
そんなあなたに
体幹の重要性をお伝えいたします。
体幹とは体の中心です。
そして両腕・両足を
繋ぐ大事な役割を担っています。
例えば・・・
いくら
腕立てをして腕を鍛えても
いくら
スクワットをして足腰を鍛えても
体幹が弱いままだったら
その鍛えた腕や足の力を
引き出すことができないのです。
ですが多くの選手が
この体幹トレーニングを疎かにし
腕や足の筋トレを
無駄にしてしまっているのです。
その無駄に気づくことが
できた選手だけが
体幹をしっかり鍛え上げ
驚くほどのパフォーマンスアップを
成し遂げるのです。
あなたは腕の筋トレや
足腰のトレーニングを
無駄にしてはいませんか？
そう感じたあなたはすぐにでも
体幹トレーニングを始めましょう！
そして２つ目の理由が
体幹のやり方をそもそも
知らないという可能性です。
体幹が重要なのは分かったが
「じゃあどうやればいいの？」
そんな疑問もあるでしょう。
体幹といっても
ただ一般的な腹筋をやればいい
という訳ではありません。
それだけでは体幹を
鍛えたことにはなりません！
体幹を鍛えるために必要な
トレーニング知りたくはありませんか？
そんなあなたに今回
メルマガ購読特典として
100種類の体幹トレーニングを
特別に伝授いたします！
あなたも
この体幹トレーニングを覚えて実践し
パフォーマンスアップに繋げよう！
野球選手にとって
最大の敵はケガです。
ケガをしてしまうということは
試合に出れないというだけではなく
そもそも練習が
満足にできなくなります。
練習ができなければ
上達はすることができず
周りに置いていかれてしまい
そのままケガから復帰しても
試合に出ることが
できなくなってしまう
可能性も考えられます。
また復帰できれば良い方で
ケガは最悪の場合
選手生命を脅かすことも、、、
そんなケガですが
実は予防をすることで
発生する可能性を
大きく減らすことができるのです。
今回のこの特典セミナーでは
あなたに
ケガをしにくい体作りの方法を
お伝えさせていただきます。
トップレベルの知識をあなたへ
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今回メルマガ購読をしていただいた
あなたへ特別に
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分かっているけど続かない・・・
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買って上げても読まない・・・
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良いのかわからない・・・
そんなあなたは
ご登録いただくとすぐに！
このストレッチ集！
専用WEB動画ページへ
アクセスするための
シークレットパスワードを
手に入れる事ができます。
紹介されているストレッチは
全て動画で
ご覧いただく事ができます。
忘れてしまってももう一度
そのストレッチの確認が
自宅でもグランドでも
どこでもできます！
このチェックシートは打者として
必ず身につけておきたい
内容を6つに絞り
あなたにお伝えします。
■ 本当にアドバイス通りに
この子ができているのか不安
■ このスイングでいいのかな？
と悩まれていませんか？
このチェックシートの内容は
☆ 試合で結果を出すために！
☆ 効率の良いスイングをするために！
☆ タイミング動作を確保するために！
☆ 強い打球を打つために！
重点を置いた内容になっています！
あなたがお子様の鏡となり
1日1日の大切な練習を今よりももっと
有意義で効果のあるものに
していただけたらと思います。
さらに！！！
練習動画を6本プレゼント！
この打撃チェックシートでもし
フォームの問題点が見つかったら
どうすれば良いのか？
そう！練習を行います！
このチェックシートを
手に入れていただいたあなたには
このチェックシートで
浮かび上がったポイントを
修正・改善していくための
練習動画も6本プレゼントします。
このチェックシートを
手に入れていただくと
問題点を発見し、その問題点を
改善・修正まで取組んで
いただける内容になっています。
《練習動画配信スケジュール》
1日目
【動画】
タイミングを取ることを覚える
ティーバッティング ①
2日目
【動画】
タイミングを取ることを覚える
ティーバッティング ②
3日目
【動画】
トップを作るための
ティーバッティング
4日目
【動画】
胸の位置を抑える練習方法
5日目
【動画】
右肘の柔軟性を出す練習方法
6日目
【動画】
下半身の絞り込みを覚える練習方法
球速が出ない投球フォームの
5つの共通点を
ご紹介しているページを
プレゼントさせて頂きます！
あなたのお子様のフォームと
照らし合わせながらご覧ください。
また、各ページにて
なぜ？このようなフォームに
なってしまうのか？
ということについて
お話させていただいております。
ぜひ！お子様の
投球フォームチェックへと
お役立てください！
Part1
膝の位置は大丈夫？
Part2
グローブの位置は大丈夫？
Part3
テイクバックは大丈夫？
Part4
胸の位置は大丈夫？
Part5
リリース時の注意点は？
専用ページプレゼント！！
野球選手にとって
足の速さは欠かせないので
「足を速くしたい！！」
そう強く願うものですが
足を速くするための
具体的な方法を知らないまま
ただ闇雲に
ダッシュを積み重ねただけでは
なかなか速くなりません。
そこで！！
足を早くするための10のコツとして
ご紹介しているページも
ご覧頂けます！
(全10ページ)
バッティングやピッチングでは
プロ野球選手のフォームを
ご覧いただいても分かると思いますが
一人一人構え方や足の上げ方など違い
個性が表れやすいものです。
それに対して
守備というのは
ある程度の“型”が存在するので
個性が表れにくいものです。
守備が上手いプロ野球選手たちは
それぞれ個性的な捕球の仕方や
スローイングは
行なっていないですよね。
こうしたことからも
守備の指導を行う際に
『基本』
という言葉が
よく使われたりするものです。
しかし
この基本といっても
「キャッチボール」
そう答える選手もいるかと思えば
技術的な部分の
「腰を落とすこと」
「両手で捕ること」
などと答える
選手もいたりするものです。
これらは確かに
どれも基本なのですが
なぜ？
ある程度の“型”が存在する中で
基本を大切にして
練習しているにも関わらず
守備が上達する選手と
上達しない選手が
出てくるのでしょうか？
それは、、、
ちょっとした
考え方の違いなのです。
この考え方(守備のコツ)をまとめた
専用ページもご覧頂けます！
(全12ページ)
あなたは
盗塁を成功させるために！
どんなことを
大切にしていますでしょうか？
・ピッチャーの癖を見つける
・牽制アウトにならない
・スタート時、頭を浮かさない
・リード幅を変える
・キャッチャーの肩を知る
などなど。
様々な要因があり
盗塁が成功するものです。
そうは言うものの
少年野球ではキャッチャーが
セカンドまでしっかりと
投げることができず
簡単に？！
スタートが悪くても
成功するケースも多く
盗塁の難しさは
感じる選手は少なかもしれません。
しかし
中学、高校、大学へ
上がっていくにつれ
盗塁はただ足が速いだけでは
成功確率が下がっていきます。
社会人野球やプロ野球にもなれば
更に、確率が下がっていきます。
レベルが上がっていく中でも！
盗塁できる選手とそうでない選手では
大きく差が開いてしまいます。
そうならないためにも！
今から盗塁に対しての
意識を変えて行きませんか？
こちらもプレゼント！
(全10ページ)
ピッチャーの選手を
解析させていただく中で
『これだけは習得しておきたい！』
投球フォームの
チェックポイントから
改善するための練習動画や
投球フォームの考え方などを
お話させていただきます。
10日間の投手フォームチェック
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・どんな食事を摂らせれば
いいのか分からない
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作ってあげたい
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13個の特典を
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野球というスポーツは
日々進化していきます。
今までは
不可能と思われていたことや
想像もしなかったことが
次々と実現していきます。
日本人メジャーリーガーが
こんなに多くなることや
165Kmを投げる
ピッチャーが現れることを
誰が予想できたでしょうか？
そんな進化の波を
ただ外野で見ているだけでは
すぐに進化に
取り残されてしまいます。
だからこそ！
時代に取り残されないために
知識と情報が必要なのです。
「今まではこうだった」
「昔はこうしていた」
といった
甘い考え方ではいけません。
もちろん
普遍的なことはありますが
常識とは時代によって
常に変わっていくものです。
BASEBALL ONEでは
選手をサポートするために
昔から変わらず残っている
知識や技術の良い所と
進化によって変わる新しい常識を
組み合わせて最適なものを
提供するよう心がけています。
情報発信だけでなく
実際に選手をサポート
しているからこそ分かる
新鮮な情報をあなたにも
ぜひ受け取っていただき
最先端の知識を持って
努力をしていただきたいと思います。
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ビービーワン！通信読者様の声
P.N ちゃーりー ピッチングについて参考になることが多く、よかったです。
P.N ゆうけん タイムリーなネタ?そうなんだよね〜と思う事が 多くありました。まだ子どもが小学生なので 中学や高校野球の話が楽しみです。 メンタルの話は特に参考にさせていただいております。
P.N ゴトト 大変役に立たせていただいております。 これからもよろしくお願いします
P.N 鬼畜コーチ めっさ、勉強になります。 学童のコーチをしています。 長男は、まぁ強豪シニアで補欠です。自分自身が、 野球経験者でないので、専門的な事は、判りません。 ブログ「ドリームキラー」ものすごく良かったです。 学童野球では楽しくやれていますが、長男の技術の伸びと、 思春期の変化について行けません。 暴れハッチャクな家庭ですので乱闘もあります。
P.N punio 具体的でわかりやすかった
P.N keiworks いつも、色々な情報で楽しく見てます。
P.N モリゾー 毎回毎回とてもためになり勉強になります。 自分の知らないことだらけでまだまだ 甘いなと痛感しています。
P.N ゴリラ 初めまして、ビービーワンを読み始めて、 1ヶ月ぐらいですが、すごく、勉強になります。 自分は、野球は、やっていませんが、 子供2人がやっているので、 子供へのアドバイスにと思って、読んでいます。
P.N しおう 色々な練習方や技術などを 配信していただきとても参考になっています。 次の日の練習で毎回試させていただいてます！
P.N りゅうそん いつも勉強させてもらってます
P.N 球児 いつも楽しみに待っている(^-^)/
P.N 井上 いつも楽しく勉強させてもらっています。 私は、小学生2人(1年生、3年生)の父親です。 2人は、学童野球やっています。 私も一緒に参加させてもらっています。 私は一応、高校まで野球をやっていましたが、 子供達を教えられるほどの知識がなく、 もう少し、真剣に野球を考えてやっていればなと 後悔しています。しかし、後悔していても しょうがないと思い、これから、 勉強していこうと思っています。 ですから、これからも幅広い 範囲で通信の方宜しくお願いします。
P.N じんがり 野球の技術や考え方って大人になると 誰も教えてくれなくて、今までの経験に 頼るところがおおきかったのですが、 自分の知らないこととか、これから 取り組んでみようと思うことが たくさんあり、本当に勉強になります。 日本の野球のために、これからも ビービーワン通信を発信していってください！
P.N ミスター すごくわかりやすく。自分の子供だけでなく、 自チームの個人練習にも使わせてもらってます。 また、子供たちへのアプローチにも 使わせてもらってます。
P.N 菊池 大変良いと思います。 いくつか日々の練習に採り入れてますが 少しずつレベルアップを実感したり スランプ脱出のきっかけになったりして とても助かっています今後も楽しみに しています 引き続き配信よろしくお願いいたします。
P.N SSK とても役立ってます
P.N 亀ちゃん 練習のときに、メールで見たことを 意識して練習できるので、その日の 練習で自分が変化できていると 実感することかできています。
P.N hiro 私が現役の頃から考えると、 野球の指導も雲泥の差があり、 当時の指導は聞いていても?でした。 野球の指導もいろいろな考え方があり 中には大丈夫かと思うものも 多々有りますがビービーワンさんの 配信では納得できる内容が 多くあり非常に有用な情報源と思っております。
P.N 住由 いつも貴重な通信ありがとうございます…！ 投手・野手・打撃そしてメンタルな ところまですごく解りやすく解説して いただいて感謝しております…！ これからも今までのスタイルで 通信してもらえるとありがたいです…！ どうぞ宜しくお願いします…(((^^;)
P.N miya 寮に入っている高校生の息子に 転送しています。自主練のメニューに 役立ったり 普段の練習で気を付ける点の 意識が変わったといっています。 コーチや監督から指摘される 意味が理解できるようになったらしいです
P.N まさ 参考にさせて頂いています。
P.N 近藤さん えー と思う様な練習方法や、 なるほどと思うコラムが参考になってます。
P.N 野球大好き いつも有意義な情報ありがとうございます。
P.N 野田 いつもありはとうございます。 印象に残った内容は 子供にわかりやすく自分の言葉で説明しています。
P.N しょう 指導者の立場で拝読させて いただいております。 他の方や他の理論のブログ関係等と 比較しても隠している部分がなく 大変勉強になっております！
P.N たけぼっくり いつも色々と気づかされます。 動画があることでとても 分かりやすいです。 少年野球のコーチもやっているので、 練習方法などの引き出しが増えて 自分も子供たちも成長の 可能性が増えました。 これからも楽しみにしています。
P.N TAKA いつも役になるお話、 レベルアップへのヒント ありがとうございます。 本当に楽しく、真剣に拝聴しています。 今後も、同じように 配信いただければ満足です。
P.N トム 毎日ビービーワン通信を 楽しみにしております。 内容は息子にとっても、 自分自身にとっても大変為に なるものばかりで日々の練習に 活用させて頂いております。 今後もより多くの情報を発信して 頂くことを切に願います。
P.N 野球研究 固定観念にとらわれず進化した 野球を教えていただきありがとうございます。
P.N 中村 お疲れ様です。いつも感心しながら 拝見しております。継続は力なりと皆さん （他の同業スクール指導者さん）言いますが、 皆さん最初の半年位は、ブログ等で 配信していますが、継続出来ないですね。 内容が薄いのか反響がないのか、 批判に耐えれないのかわかりませんが。。。 仕事もそうですが、時間がない。 忙しくて手が回らん。 忙しいなら最初からやらんどけばいいのに。 配信続けるだけですごいことだと思います。 あたりまえといわっれれば、そうですが、 自分自身その他の人間ですので、 これからも宜しくお願い致します
P.N Matty いつも、勉強になります。 息子といつも、考え週末の練習に 活かしております。現在中2ですが、 高校進学までには、一度申し込みを したいと考えております。京都からですが。(笑
P.N hito76 いつも勉強になるのでありがたいです。 今まで野球をやってきましたが、 子どものときにこの知識があれば と思っています。 今は自分の子どもたちに、 教えています。やっぱり 小さいうちから正しい知識を 教えてもらうことは大切ですね。 これからも楽しみにしてます。
P.N てる 毎回、参考になる配信ありがとうございます。 野手のゴロ捕球など参考にさせて頂いてます。 今後も色々な配信お願いします。楽しみにしています！
P.N 背番号１ いつも楽しんで読ませてもらっています。 中二の息子がクラブチームに入ってますが、 野球経験のない私が息子にアドバイスする際、 西村コーチのブログを見せながら、? だから〜という努力が必要なんだ”?だから〜 という心構えが必要なんだ”と説得力を もって話ができます。とても参考になります。
P.N biggy いつも興味深く拝読させて いただいています親子共々日々の練習に 取り入れたり自分の知識の再確認として役立 てております遠方のため 行くことはなかなか叶いませんが メールだけでも末永くご指導いただければ幸いです
P.N ぽちこ はじめまして。私は野球ではない 種目のコーチをしています。 いつも、うなずきながら拝読しています。 「頑張り方」「保護者の方の関わり方」など、 言葉で具体的に説笑みすることが難しい 内容を端的にお話し下さっています。 種目が違っても、やるのは人間ですから、 とても参考になりますし 、 私も生徒に同じ話をしていますので 心を強くしたりもしています。 魅力のある人間に育って もらうために頑張りましょう。
P.N 野球大好き 毎日、楽しく拝見しています。 これからも参考にさせてください。 私も、子供と一緒に野球を毎週やる中で、 他の子供たちにも一応指導していますが、 難しいですね。私には、夢があります。 誰にも言いませんが、息子ももう少し、 大きくなったら一度会いに行きたいと 思っています。 その時は、よろしくお願いします。
P.N おちゃたろう 主人も私も毎日拝見させて いただいています。主人は高校で 野球部を見ているので、 とても勉強になっているようです。 私は野球のことは分かりませんが、 メンタル面のこともたくさん書いてあるので 興味深く読ませていただいています。 息子はまだ幼稚園児ですが、 いつかお世話になれたらいいなと思っています。 寒さが厳しいので、どうぞご自愛ください。
P.N 大野 いつも参考にさせていただいてます。 練習でも取り入れたりすると 選手もきっかけをつかむ者もいて 助けられています。ありがとうございます。
P.N さくら いつもいろいろな情報ありがとうございます。 少年野球の指導者をしながら 自分も現役でやっていて、自分が自然 にできていることが、子どもたちには 新しいこと、知らないことだということを 改めて気付かせてもらってます。 初心に帰って、 一から勉強させてもらっています。 ありがとうございます。
P.N いいね 投げる側だけじゃなく捕球側も 気を付けるのは 全然意識してなかったので 凄い勉強になります！
P.N 手塚 毎回興味深く拝見させていただいております。 我が家は高校3年の娘が小学2年生から 少年野球を始め、中高とソフトボールを 続けてきました。4月からは大学への 進学も決まりソフトボールを更に続ける予定です。 高校2年の息子はやはり小学2年生から 少年野球を始め、中高と硬式野球をやっています。 2人とも守備はキャッチャーで、 守備は良いのですがバッティングが今一つで、 キャッチャーの守備練習や バッティングのアドバイスについての 情報はすぐに子供たちにもメールを転送しています （2人とも親元離れて寮生活しています）。
