バッティング 突っ込むフォームを「前足」の角度を変えて修正する

少年野球の選手をはじめ
数多くの選手が
「突っ込んでしまう」
ことを悩んでいます。

 

その影響もあり
選手本来のスイングが
かき消されてしまうこともあります。

 

突っ込まないフォームを
身につけていくために
様々な改善策があるのですが、

今回はその中で前足に注目して
(右打者であれば左足)
その改善策をあなたにシェアします！

 

まずはこちらの参考画像をご覧ください。

突っ込んでしまう選手の多くが
このように前足の膝が曲がり、
後ろ足に俗ににいう
”タメがない”状態になります。

 

 

あなたが身につけたい
この時(割れ)のフォームは

下の画像のような
フォームのはずだと思います！

 

多くのプロ選手が
このフォームを作り出し
凄まじいスイングを繰り出し
様々な変化球にも対応していきます。

 

一度この2つのフォームを重ねて見ると…

この画像のようになります。

赤い線の打撃フォームというのは
2ストライクなどの打者が不利な状況で

タイミングを外されたときなどに
対応していく時に必要になってくる
テクニックではありますが…

 

通常のスイングで
こうした”突っ込み”が
出てしまっていては
その選手本来のスイングは
体現できません。

 

また、この画像をご覧いただければ
お分かりいただけると思いますが
前に出てしまう(投手方向)分
ボールを長く見る時間が
減ってしまいます。

 

軸足の修正だけではなく

突っ込んでしまう選手の多くに

「軸足にタメを作れ！」
「軸足で我慢しろ！」

などと捕手側にある
軸足の修正を
(右打者であれば右足)
強いられるのですが

今日ご紹介する内容は
軸足ではなく前足です！

 

もう一度こちらの画像をご覧下さい。

 

あなたが習得したいフォーム(青)は
膝が伸びていて

突っ込んでいるフォーム(赤)は
膝が曲がっている
と思います。

 

構えから軸足に体重が乗り
前足を踏み込んでいく際に
真上から着地してしまいます。

 

選手の多くがこうした
突っ込んでしまう現象が
多く起きる傾向があります。

 

 

こうした着地の方法を
採用するのではなく

このように…

斜めに着地していくと
膝が曲がりずらくなっていきます。

 

ここまでお話をさせていただき
もうあなたもピン！と
お気づきになられたかと思いますが

この2つの着地をすると
上半身の位置に変化が起きます。

 

ヒント

真上から着地すると
スクワットのような状態になります。

 

斜めから着地すると…
もうお分かりですよね！

 

私たちのブログをこうして永く
ご覧いただいているあなたであれば！！！

 

相手投手が130km後半から
140km、150kmの世界で戦う選手に対して

斜めに前足を使えるようになることで
ボールをより長く、
後ろからボールを見る事が
できるようになるので
メリットがたくさん出てきますね♪

 

実験

今のヒントで分からなかった方は
イスに座った状態で
今から素振りをしてみて下さい。

 

肩幅ほどに足を開いて行う
素振りと前足だけ
投手方向に伸ばして行う素振り。

 

どちらが振りやすいか
お分かりになると思います。

 

この素振りをしたあとは
実際に投手方向から
ボールを投げてもらい、
足を伸ばすフォームと
伸ばさないフォームで
実際に打撃をしてみて下さい。

 

足を伸ばさず足を
開いただけのフォームは
低めに手を出しますが

 

前足を伸ばしたフォームは
手を出せなくなったり
ボールだ！と判断して
打たなくなります。

 

体でお分かりになると思います。

 

なぜ、突っ込む選手が
あんなにもワンバウンドするような
低めに手を出してしまうのか？

 

姿勢に問題があったのですね！

 

練習方法

このフォームを習得するにあたり
オススメの練習方法を1つご紹介します。

 

後ろ足を台の上などに乗せて行う素振りです。

 

この時、前足の膝が曲がらないように注意ですよ！

こちらの画像のように
後ろ足を台の上に乗せて
スイングすることで
前足の膝が伸びてしまうことを
抑えることができます！

 

あなたの打撃フォームは
大丈夫ですか？

 

突っ込むことを
改善するということは
ボールの見え方や
スイングの方法も変わるので
時間が比較的かかります。

 

そうした兆候があるのであれば
絶対にすぐに修正しなければなりません。

 

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