こんにちは！
BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
夏休みもいよいよ
半分が過ぎようとしています。
あなたは充実した夏休みを
過ごせていますか？
夏休みは生活リズムも
崩れやすくなり、
一番怖いのが「怪我」です。
あなたは大丈夫でしょうか？
怪我の予防、
パフォーマンス向上に欠かせないのが
「体幹トレーニング」ですが、
あなたはどのように取り組んでいるでしょうか？
体幹トレーニングの
メニューのほとんどが
場所も選ばずに自分の体さえあれば
できるものがほとんどです。
しかし！！
本日ご紹介する体幹トレーニングは
「TRX」を使ったトレーニングです。
このTRXですが
これ一本で体幹部はもちろん！
全身も強化できます。
しかも！！
このトレーニングは小学生〜大人まで
安全にトレーニングをすることができます。
よく
体幹トレーニングと聞くと
腹筋運動（クランチ等）を
イメージするかと思いますが
野球のパフォーマンス向上には
腹筋のみだけではなく
体幹（手、足を除く部分）を
全体的にトレーニングする必要があります。
その体幹を全体的にトレーニングするのに
非常に効果的なトレーニングの一つです。
せっかく同じ時間
トレーニングをするのであれば
あなたに必要なトレーニングを
ピンポイントで行いたいですからね。
そんなトレーニング。
豊川フィールドでは行うことができます！
動作改善に欠かせない
トレーニング。
動作解析であなたの
やるべきことを見つけ！
あなたに必要なトレーニングを
ピンポイントで行い！
豊川でTRXを体感してみませんか？
TRXのメニューは
ストレッチ系も合わせると２００種類程度
ご提供できます。
球速をあげたい！
コントロールを良くしたい！
飛距離をアップさせたい！
打率をあげたい！
そんなあなたは
一度ご相談くださいね！！
TRXトレーニングの一部をご紹介
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