練習目的
インパクト時に力をボールに伝えるため
STEP1
肩幅より少し足を開き、
膝を軽く曲げグリップとヘッドが同じ高さになるように構える。
上半身をベース側に倒すことで骨盤が前傾する。
STEP2
腰と肩が動かないように下半身を安定させ、インパクトで手首を返していく。
この時、おへその前でインパクトを迎えるようにする。
STEP3
フォロースイングは肩の高さにバットが来るようにする。
バットを戻す時は、スイング軌道をバットが通るように戻していく。
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