ピッチャー体重移動の時の体のひねりねじりを覚える練習法

こんにちは

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

速いボールを投げたい！
バッターから見づらい
フォームを身につけたい！

そうした思いを抱く投手に
おすすめの練習法を今日はシェアします！

腰から上が捻られなければいけません！

こうした投球フォームを
習得する為には様々なトレーニング
練習法が存在するのですが

今日は
自宅でもできる
体重移動の時の
体のひねりねじりを覚える練習法を
今日は今からお話します。

体のひねりねじりを覚える練習法

※ 今からご紹介する方法は
モデルが右投手なので左投手は
反対の動きをしてください。

① まず右足を上げます。

② そして右足を前に踏み出して
投球します。するとこのように
体が捻られていきますので
ここでそのコツを掴んで下さい。

③ フォロースルーはこれぐらいの
位置まででOKです。もうお分かり
いただいていると思いますがスナップスローですよ！

この練習法も全力投球は必要ありません。

とにかく体のひねりをあなた自身が感じて
それを本来の投球フォームに
落とし込んでいくのです。

少年野球の投手にもぜひ！
取組んでいただきたいメニューです。

練習動画もご用意させて
いただきましたので
下記にてご確認ください。