愛知学泉大学 硬式野球部 チームサポート

 

現在高校、大学をはじめとして

様々なチームにトレーナーとして

サポートさせていただいております。

 

先日は

愛知県大学野球2部リーグに所属している

愛知学泉大学硬式野球部

のサポートをさせていただきました！

 

キャンプ前ということもあり

選手は気合が入っていました。

 

まずはウォーミングアップから！

 

野球においては

とても大切となる肩甲骨と股関節を中心に

意識していくポイントなども説明をしながら

行っていきました。

またアップの中で体幹のトレーニングにも

取り組んでいきました。

 

選手たちは

学生コーチの先導の元

しっかりと動いてくれました。

 

 

アップの後は

野手、投手に分かれてのメニューを行いました。

 

野手のトレーニングは

僕が担当させていただき

投手のトレーニングは

好永が担当しました！

 

野手、投手ともに

実際にキャンプでも行っていただく

メニューに取り組んでいただきました。

 

野手はボールを使っての

ペッパーメニューで下半身を

追い込んでいきました。

 

左右の動きや股関節を意識して

取り組んでいただきました。

メニューが終わると

その場に倒れこむ選手も(笑)

 

投手のトレーニングでは

体幹メニューに加えメディシンボールを使った

全身のトレーニングも！

 

投手というのは

体の使い方や力の出し方というのは

とても大切なものです！

 

目的と動きを理解した上で

取り組んでいただいきました。

 

午前中は野手・投手ともに

トレーニングにて終了！

 

 

 

午後からは実践的な練習に移っていきました。

 

お昼の時間を使って

投手陣には体についての説明をしたり

ストレッチの指導もさせていただきました。

 

午後からはまずノック！

 

その後野手陣は打撃練習

ピッチャー陣は投げ込みや

トレーニングなど

自分の課題に取り組んでいました。

 

 

こうして短い時間ではありましたが

サポートを終えました。

 

 

2月の終わりには

キャンプが行われ

その後リーグ戦へと入っていきます。

 

是非1部昇格に向け頑張っていただきたいです！

 

今後の愛知学泉大学硬式野球部

の活躍に期待です！

 

 

アスレティックトレーナー
阿部将大