こんにちは
BASEBALL ONE
亀浦 俊一です。
バッティングをする中で
伸び上がってしまう事は
ありませんか？
また指導している選手の中で
伸び上がってしまう選手は
いるのではないでしょうか？
ただ、この伸び上がりに対して
・なかなか改善できない
・なぜ起きてしまうのか分からない
なんて思っている方は
多いのではないでしょうか？
原因はいくつかありますが
今回は下半身の動きから
伸び上がってしまう原因、
改善方法をお伝え致します。
動画はこちら↓↓↓
このように
後ろ足が伸びてしまえば
伸び上がってしまうだけではなく
突っ込みの原因にもなってしまいます。
上体が伸び上がってしまう事で
振り出した時に目標にしていた
インパクトの位置がずれ、
ボールの上を打ってしまうことになります。
インパクトの位置がずれてしまえば
打率も下がってしまいますので
改善が必要になります。
それでは次に
後ろ足の伸び上がりの
改善方法をお伝え致します。
動画はこちら↓↓↓
このように後ろ足に
ステップ台を置き段差をつける事で
伸び上がり、前へ突っ込んでしまった時に
選手も気付きやすくなりますし
指導する側もチェックしやすくなります。
この後ろ足を
改善する事が出来れば
下半身の伸び上がりを
改善する事ができます。
インパクト時の状態の伸び上がりは
打率にも大きく影響してきますので
改善していきましょう。
