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意識するポイントで変わる!?

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こんにちは。

BASEBALL ONE
吉田真人です。

 

プレーを行うにあたって
様々な意識を持って
取り組んでいると思います。

 

下半身であったり上半身。

 

アバウトに意識を置く事もあれば
ピンポイントで意識を置く事もあります。

 

例えば
「下半身を意識している」
これであればアバウトに意識を
置くことになります。

 

しかし
「下半身の中でも
膝の動きを意識している」
といった説明になると
ピンポイントに細かく意識を
置いていますよね。

 

下半身には下半身の中でも
様々な箇所の動きによって
プレーを行うことが出来ます。

 

これは上半身にも
同じことが言えます。

 

プレーをする中で
下半身の意識といっても
選手によって下半身の中の
どの部分を意識するのかで
動きは大きく変わっていきます。

「上半身の力を抜いて」
と言われても…

力を抜くには肩、腕、手
その他なのかもしれません。

 

自分自身の力を発揮する上で
そういったピンポイントにおさえて
取り組む事は重要なのです。

 

キッカケはそんな
小さな部分から生まれます。

 

漠然と取り組んでいても
体は機能してくれません。

 

この冬に力を付ける中で
あなた自身のピンポイントを
見つけてみてはいかがでしょうか。

 

動かなかった
動かせなかった
上手くいかない

こういった悩みを持つ選手は
少なくありません。

 

力を付ける為に練習をする
そこにプラスαが大切。

 

意図、意味を持ち
そこを誰よりも求めていく
姿勢が力となるのです。

 

1度、確かめてみましょう。
あなたのピンポイントを。

 

1つのキッカケが
この冬の課題を解決していく事も。

 

 

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