右投げ左打ちバッティング改善事例

左バッターは
1塁に近いというところもあり
走りながらスイングしてしまう
ところがあります。

特に右投げ左打ちの選手は
器用な選手も多く
ボールを当てることに
専念してしまいます。

今回ご紹介する選手も
器用なところがあり
ボールに合わせて
スイングをしてしまうところがありました。

合わせたスイングになってしまうため
強くスイングをすることができずに
打球が飛ばない…
という悩みを持っていました。

動作解析を行い
どこに問題点があるのか
確認していきます。

ボールに合わせる動きが強く
タメが作ることができずに
体がピッチャー方向に流れていました。

そこでまずはじめに
軸足の股関節に
体重を乗せる練習を行いました。

この練習では
軸足に体重を乗せて
ステップ足（前足）を
踏み出していきます。

ステップ足が着地をした時に
軸足の股関節にジャージ、
またはユニホームのシワが
できているかを
チェックポイントとして
トレーニングを行いました。

このステップ足が着地した際の形で
ピッチャーとの勝負の8割が決まる
といわれるくらい重要な形となります。

この軸足の形が作れない選手は
多く見受けられます。

ピッチャーは
この軸足のタメを崩しに
変化球やコースを投げ分けてきます。

そこで体が流れてしまえば
ボールに当てるだけになってしまい
強い打球を打つことが
難しくなってしまいます。

次に取り組んだ課題は
ダウンスイングです。

体が流れてしまうと
スイング軌道が
上から下になってしまいます。

ダウンスイングですと
ボールの軌道に
スイング軌道を合わせられず
ボールを捉えることが
難しくなってしまいます。

体が流れないようにするためにも
ボールを捉えていくためにも
レベルスイングを
身につけるようにしました。

そして次に取り組んだ点が
肘を引いてスイングをしないという点です。

体が前に流れてしまうことで
引き手の操作が強くなってしまいます。

引き手の操作が強くなってしまうと
ヘッドを返すことができずに
ボールを打ち返すことができません。

ボールを強く打ち返すためにも
押し手側を使ったスイングが
必要になります。

ご紹介した練習を取り組んだことで
体の流れを抑えることができ、
また押し手の使い方を身につけたことで
ミート力に加え、打球の強さも
向上しました。

親御様からも
「軽くスイングしてるように見えているが
実際の打球は速くなっているし、
飛距離が出るようになった」
と話していました。

今までは内野安打や単打を狙った打ち方から
長打も打てるスイングになりました。

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