軸足に体重を乗せるための練習となります。
バットを構えます。 構えた際はリラックスした状態で構えるようにしましょう。
バックステップをします。 バックステップした際に股関節にタメを作り、軸足がブレないように注意しましょう。
スイングする際は軸足に体重が残らないように、軸足の関節から踏み込み足側の股間節へと体重移動を行うようにしましょう。
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