愛知で野球教室・個人指導をお探しなら!ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ!お子様から大人の方までご利用いただけます!

MENU

前足の膝が開かないようにする練習方法

  • HOME »
  • 前足の膝が開かないようにする練習方法

 

練習目的

体の開きを抑えていくため

STEP1

骨盤を前傾した状態で前足を上げ、
後ろ足の股関節に体重を乗せていく。

STEP2

前足の股関節を内旋させながら踏み出していく。
前足を地面に着地する時は、
母子球から着いていくように意識しましょう。

STEP3

振り出しのタイミングでかかとを着地させ、
体重移動を行いながらスイングをしていく。

フォロースルーの形を作る時にフラつかないように下半身で支えていく。
つま先と膝の向きは同じ方向を向くようにしましょう。

 

hekinann
PLAN

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

店舗所在地情報 名古屋フィールド 豊川フィールド碧南フィールド一宮ベースボールジム岡崎フィールド小牧バッティングスクール半田バッティングスクールビーワン鍼灸治療院碧南バッティングセンター

動作解析投球解析打撃解析オンライン解析チーム出張解析県外プラン個人指導ピッチングプランバッティングプラン内野手プランキャッチャープラン

グループトレーニングバッティングスクールピッチングトレーニング体幹・股関節トレーニング走力アップトレーニングビーワン!KIDS

施設利用野球専用ジムトレーニングルーム室内練習場貸出spオンラインセミナー教材オンライン解析カード

  • facebook
  • twitter
ビービーワン!通信 facebook Youtube Instagram LINE   LINE
ドラゴンズアカデミー   ドラゴンズカップ   求人情報
PAGETOP
Copyright © BASEBALL ONE All Rights Reserved.