前足の膝が開かないようにする練習方法

練習目的

体の開きを抑えていくため

STEP1

骨盤を前傾した状態で前足を上げ、
後ろ足の股関節に体重を乗せていく。

STEP2

前足の股関節を内旋させながら踏み出していく。
前足を地面に着地する時は、
母子球から着いていくように意識しましょう。

STEP3

振り出しのタイミングでかかとを着地させ、
体重移動を行いながらスイングをしていく。
フォロースルーの形を作る時にフラつかないように下半身で支えていく。
つま先と膝の向きは同じ方向を向くようにしましょう。