捕球から素早く投げるため
両膝を着きトップの位置を作る。
両足をついた状態で横から投げ、体の真横でリリースする。 リリースの瞬間は肘が曲がらないように注意する。
フォロースルーを取る。 ボールは投げたい方向へ真っ直ぐ投げ、左右にブレないように注意する。
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