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身体の後面の動きを良くし体幹を鍛えるメニュー

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小学生
小学生のピッチング
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『姿勢 セットポジション時』に関する練習メニュー
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『目線が高い』に関する練習メニュー
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『前肩が下がる』に関する練習メニュー
『肩がすくむ』に関する練習メニュー
『肩が入りすぎる』に関する練習メニュー
『テイクバックが引けていない』に関する練習メニュー
『後ろ肘が背中側に引いている』に関する練習メニュー
『グリップの位置と頭の位置が離れている』に関する練習メニュー
『後ろの脇が閉まっている』に関する練習メニュー
『前肘が閉まっている』に関する練習メニュー
『骨盤の後傾』に関する練習メニュー
『軸足の膝が抜ける』に関する練習メニュー
『軸足の膝が割れる』に関する練習メニュー
『軸足の膝が折れる』に関する練習メニュー
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『回転するタイミングが早い』に関する練習メニュー
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『頭を振る』に関する練習メニュー
『グリップの位置と頭の位置が離れる』に関する練習メニュー
『グリップの位置が下がる』に関する練習メニュー
『前肘が引く』に関する練習メニュー
『グリップが出過ぎ』に関する練習メニュー
『前腰が上がる』に関する練習メニュー
『前肩が開く』に関する練習メニュー
『前腰が開く』に関する練習メニュー
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『軸足の膝が流れる』に関する練習メニュー
『軸足のかかとがキャッチャー方向に動く』に関する練習メニュー
『軸足を使っていない』に関する練習メニュー
『後ろ脇をしながら振り出す』に関する練習メニュー
『後ろ肩が落ちる』に関する練習メニュー
『目線を落としてしまう』に関する練習メニュー
『こねる』に関する練習メニュー
『前肘を引く』に関する練習メニュー
『前肘が伸び過ぎ』に関する練習メニュー
『軸足に体重が残る』に関する練習メニュー
『顔を振ってしまう』に関する練習メニュー
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『前足が開く』に関する練習メニュー
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小学生のフィールディング
『1歩目が遅い』に関する練習メニュー
『重心が高い』に関する練習メニュー
『重心が低い』に関する練習メニュー
『スタートで高くなる』に関する練習メニュー
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『足が動かない』に関する練習メニュー
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『グラブの向き』に関する練習メニュー
『グラブの位置が近い』に関する練習メニュー
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『グラブを胸に持っていけていない』に関する練習メニュー
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