コントロールがいい投手は
ストライクをいつでも取れる
のがコントロールがいいと
言われるのですが
なぜ、いつでもストライクを
取ることができるのでしょうか？
ただ単に
指先の感覚がいい
というわけではありません。
コントロールがいい投手は
共通していることがあります。
それは
足の着く位置です！！
コントロールがいい投手は
マウンドを見ると
わかるのですが
一足分の足跡しか
残りません。
前足の着く位置
軸足の着く位置
毎回同じ箇所に
足を着くのです。
毎回同じ位置に足が着いている
ということは
下半身の使い方が
最初から最後まで
同じだということです。
土台が安定しているため
上半身の動きも
同じ動きをしやすくなります。
その結果
リリースポイントが
安定してくるので
コントロールが
安定してくるのです。
もう一つ！！
足を着く位置が同じでも
リリースに入っていく瞬間に
前足の膝が前後左右に
動いてしまってはいけません。
ひさが動くということは
下半身の力が抜けてしまい
指先にしっかりと
力を伝えることができなく
なってしまいます。
また上半身がブレてしまうため
コントロールも
不安定となってしまいます。
力の伝え方が
微妙に変わってしまうだけでも
マウンドからホームベースまでの
距離では大きなズレに
なってしまうのです。
コントロールを良くしようと
腕の振りを意識しても
一向にコントロールは
改善されません。
さらにアバウトなコントロールでは
大事な場面で困ってしまいます。
前足の着く位置、膝の動きを
意識して投げていくように
しましょう。
そのためには
下半身トレーニングが
重要になってきます。
自分自身の体重を支えるためにも！
大きな力を発揮するためにも！
やはり下半身は重要なのです！
投げる以外の練習は
地味できつい練習が多いですが
自分をさらに成長させる
大事な練習になってきます。
下半身トレーニングを
やり切るかやり切れないかで
ピッチングに大きく影響します！
自分のフォームを作っていくために
取り組むようにしていきましょう！
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