こんにちは！
BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
野球を長く続けていると
様々な「不安」という感情により
あなたの練習効率を下げることがあるかと思います。
しかし、この不安はどこから来るのだろうか・・・
きっとあなたにも
好きな人できた、恋人などがいた。
などの恋愛経験があるかと思います。
その好きな人、恋人に対し
俺のことを好きかな。。。
他の人のことを好きになったりはしないだろうか。。。
浮気していないだろうか。。。
などといった
相手の感情に対し
「自分のことを一番に思って欲しい！」
といった
自分では絶対にコントロールできないことを
思い通りにしたい！
そう思うから不安になるのです。
片思いはまさに
「不安」になりますよね。
きっと、
「全てが思い通りにいく！」
「相手は自分の言いなり！」
何て思っていたら不安に感じることは
決してないと思います。
不安という感情は無意識の中で
何か外部的な要因をコントロールしたり
見返りを求めているから起こります。
つまり野球で言うのであれば、
自分の取り組んでいる練習から
成果・結果だけにフォーカスしているから起こります。
しかし、やってもいない
結果のことばかり考え不安になったところで
練習でのモチベーションも下がり
時間の無駄なのです。
やることやって結果が出ないのは
まだ努力が足りないか、
やり方が悪いのかどちらかなのです。
そして、やってダメであれば、
次に活かせばいいのです。
だからこそ、
人間はたくさん失敗して、成長できます。
恋愛でも同じですよね。
相手があなたに振り向いてくれないのは
あなたの魅力が相手に伝わっていないのです。
不安に思い、悩んでいたところで
何も変わることはありません。
それだったら
その時間を自分磨きや
相手に自分のことを知ってもらう
努力の時間にかけたほうがいいのです。
それで、たとえ振られても
全力を出していたのでショックは大きいですが
諦めもつくものです。
ダラダラと引きずる人ほど
大したことをしていない人が殆どです。
不安を感じているのであれば
『今できることを１００％やる』
それしかないのです。
不安というネガティブな感情から脱却するには
これしかないのです。
プロを目指している人ほど
不安になりやすいものです。
なぜなら
『スカウト』という人の感情を動かさなければ
あなたがプロの舞台に立つことすらできないのです。
スカウトに注目されたいと思う
↓
外部をコントロールしようとしています。
野球選手で大切なのが
「誰かが見ているからやる」のではなく
「いつも、どんな時も全力でやる」ことです。
だからこそ、スカウトが来ても
あなたが全力で取り組んでいれば
いつも通りの自分を出すことができるので
良い結果に繋がってくるでしょう。
あなたに今、
不安に感じることがあるのであれば
紙とペンを用意し、
以下の作業をすることをオススメします！
１) 今抱えている不安を紙に書いてください。
２)弱みを直視して、その不安は、外部をコントロールしようとしている
もしくは見返りを求めていないかを判断して下さい。
３)どのような見返りを求めているのか。
また、どのように外部をコントロールしようとしているのかを
詳細に書き出してみて下さい。
弱みを直視し、ほとんどの人が可視化できない
あなたの感情に気づけた事を誇りに思って下さい。
まずは不安、ネガティブな感情は
どこから来るのか知ってくださいね！
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