春休みの特別キャンプ第1クール終了！

こんにちは

BASEBALL ONE

ベースボールアナライザー

西村昌太朗です。

昨日で

春の特別キャンプ
第1クールが終了しました！

昨日僕は一宮ベースボールジムで
選手のサポートでしたが
みんな最終日も一生懸命取組んでくれました！

14:00は
走力アップのトレーニング
阿部トレーナーによる
メニューはこうしたミニハードルや
ラダーなど用いて瞬発力の向上を目的に
無駄のないメニューが繰り返されました！

15:00は
体幹&股関節トレーニング
地味なメニューの連続ですが
みんな苦しそうな顔をしながらも
最後までやり抜きました。

16:00からは
グランドへ移動して
キャッチボールと軽めのピッチング

そして
ジムへ戻り２Fの個人指導スペースで
ピッチングフォームのタメを作る為の
ドリルを行いました！

この時点で体をかなり
追い込んでいましたので
みんなへとへとになりながらも
最後の力をふり絞り頑張ってくれました！

最近は球数制限も議論されているので
そういったことも考慮しながらも
メニューを組んでいますが
疲労が溜まった状態からも
少し野球の動きを取り入れた
トレーニングを行っていないと
試合での思いもよらぬケガや故障をする
おそれもあるので
最後のメニューはこうした
ピッチングドリルを行いました。

春休みは
友だちと遊んでいる選手もいる中
今回のキャンプに参加してくれた
選手達は本当に良く頑張りました！

来週からは第2クール！

県外からも参加される選手もいます！
引き続き特別キャンプを選手達には
頑張ってもらいます！

このブログの執筆者

BASEBALL ONE 代表・ベースボールアナライザー
　西村昌太朗
(ニシムラショウタロウ)

2012年 野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONE設立。
現在までにプロ野球選手をはじめ、
全国の社会人選手から少年野球選手、
女子ソフト選手など数多くの選手をサポート。
またチーム単位でのサポートも実施中。
年に数回行われる限定キャンプや
セミナーには県内だけでなく全国の選手や
その保護者が参加するほどの人気。
また自信が配信するビービーワン！通信は
県内最大級の配信数を誇るメールマガジンへと成長し、
購読者は指導者から選手までと
幅広い層に好評を得ている。
2014年のアクセス数が63万アクセスを記録し
野球情報専門のブログとしては急激に
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