こんにちは。
BASEBALL ONE
吉田真人です。
セカンドでのダブルプレー
切り返しはしっかりと行えてますか。
セカンドは動きの流れの中で
プレーするために切り返しは
とても重要なのです。
この切り返しのときに動きこそ
セカンドには大切なプレーの1つなのです。
ダブルプレーの切り返しを素早く安定した
動きを身に付けたいものですよね。
そこで今回は
「切り返し」
トレーニングをお伝えします。
1
捕球姿勢を作る
2
1の高さのまま右側へ切り返し
(このときトップの形を作る)
3
捕球姿勢に戻す
1set 15〜20回を数setほどに分けて
行っていきましょう。
1.2.3をリズム良く
高さ形を意識して行うことが大切です。
常に1.2.3では
右・左の足は平行を保ちましょう
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