マスコットバットの効果的な使い方とは？！

 

 

遠くへ飛ばしたい！
ホームランを打ちたい！

バッターなら誰もが
そんなことを思う事でしょう。

 

特に試合を決める一発！
満塁で打てば4点も入る！

これは野球人として！
これほど余韻に浸ることができる
瞬間はないのではないでしょうか？

 

しかし、
体が小さいから僕には無理だ！
などとあきらめていませんか？

 

ホームランというのは
体が小さくても
決して不可能ではありません。

 

そこでホームランを打つために！
マスコットバット（重いバット）
の使い方についての考え方の一つを
シェアしていきたいと思います！

 

マスコットバットの使い方

あなたはマスコットバットを振る際
どのような目的でスイングしますか？

・スイングスピードを上げるため
・マスコットバットでスイングし
   実際のバットを軽く感じるようにするため

その他、様々な理由があるでしょう。

 

しかし、ほとんどの選手が
マスコットバットを間違って
使っているように感じます。

 

あなたはマスコットバットで
フルスイング！
いや、“フルパワー”スイング
していませんか？

 

もし、フルパワースイングを
しているようであれば
飛距離を出すどころか、
フォームを崩してしまう
原因になります。

 

フルパワースイングとは
思いきり力み、
腕の力でとにかく力任せに
思いきり振ることです！

 

間違った使い方

このフルパワースイングを
マスコットバットで
取り組んでいたら
どうなるかは
ご想像がつくかと思います。

 

マスコットバットは重いです。

 

この重いバットのヘッドの重さを
しっかり利用して
力を抜いた状態から一気に
下半身主導で
振っていかないといけません。

 

そのように利用することで
ヘッドスピードが向上し、
飛距離として現れてきます。

 

マスコットバットで
フルパワースイングで振っていると
上半身の筋力がアップし
スイングスピードは若干
上がるかもしれませんが
限界が訪れるものです。

 

もちろん、
確率も悪くなりやすく
なってしまいます。

 

ホームランを打つためには！
ヘッドスピードがカギとなります。

 

ヘッドスピードを上げるために！
マスコットバットを上手く
使ってくださいね！

 

そして！
フルパワースイングではなく、
フルスイングが絶対条件ですよ！！

 

マスコットバットで筋力は上がらない

「打球を強くする＝筋力」
と考え筋力をつけるために
マスコットバットを
振り込んだりする
選手も多いと思います。

 

また普段の練習においても

このようにバットを重くする
道具を使ったり
マスコットバットで
素振りやティー打撃に取り組む
選手も多いと思います。

 

しかしマスコットバットで
練習メニューに取り組むことで
本当に筋力は上がるのでしょうか？

 

結論からいうと実際に
筋力がアップしているかというと
そこまで大きく筋力が
アップしているということは
『ない』というのが回答です。

 

マスコットバットを振った後に
普段振っているバットが
「軽く感じる」
という経験をしたことが
あなたはありますでしょうか？

 

実は
これは筋力がついて
実際にスイングが速くなっている
というわけではありません。

 

むしろスイングスピードは
遅くなってしまう
こともあるのです。

 

速くなったというのは
自分の中だけの
感覚なのです。

 

スイングスピードや
ヘッドスピード
というものを
速くしていくためには
速く動かす筋肉が
働いてくれなければいけません。

 

しかしながら
マスコットバットは
普通のバットよりも
重いバットなので
速く動かす筋肉を
使えているかというと
そういう訳ではありません。

 

そのため
マスコットバットだけで
筋力が上がり
パフォーマンスアップにつながる
ということにはならないのです。

 

ではマスコットバットには
パフォーマンスアップの
効果がないのでしょうか？

 

もちろんマスコットバットも
効果的に使うことができます！

 

それは
体幹を使う
ということです。

 

軽いバットであれば
手先の力だけでも
スイングすることはできますが
重いバットとなると
体幹や下半身が安定していなければ
まともに振ることすらできないのです。

 

だからこそ重たいバットである
マスコットバットが役に立つのです。

 

また重さを使って
全身でのスイングを行うなど
様々な方法でマスコットバットは
使うことができます。

 

つまりマスコットバットのような
重たいバットは筋力をつけるための
練習ではなく
体を効率よく使う感覚を養うのを
目的として使うのです。

 

ですので
マスコットバットを振る際は
・どのようにしたらマスコットバットを
　軽くスイングすることができるのか
・どうしたら重たいバットでも
　スイングスピードを上げることができるのか

ということを意識して
練習していくようにしましょう！

 

スイングスピードは上がらない

力をつけようと
マスコットバットや長いバット
ばかり振っていませんか？

 

重いバットばかり振っていても
実はスイングスピードというのは
速くはなっていかないのです。

 

なぜかというと
重いバットを
スイングしていくときには
スイングスピードというのは
当たり前ですが普段よりも
遅くなってしまいます。

 

そうすると

『速く動かす』という筋肉は

ついていかないのです。

 

スイングスピードを
速くしていくには
筋肉を速く動かすということも
とても大切なのです。

 

マスコットバットなどを使って
スイングをした後に
普通のバットでスイングをしたときには
軽く感じたり速く振れているという
感覚があるかもしれませんが
実際には大きな変化はしていません。

 

重いバットで
スイングをしていくときには
その後に軽いバットや棒などで

速く動かすということも
行っていかなければ
ならないのです。

 

どちらも行うことで
力もついていきその中で
スイングスピードの速さが
出ていくのです。

 

また重いバット
ばかりを振っていると
腰に負担が多くかかってしまうので
体の力任せのスイングに
なってしまわないようにも
注意していきましょう。

 

さまざまな道具を用いることで
レベルアップに
つなげていくことができますが
その道具の意味や目的を
しっかりと理解し
パフォーマンスに繋げれるように
意識して取り組んでいきましょう！

 

飛距離をアップさせるのも
闇雲にバットを振っていても
飛距離アップに繋がりません！

 

体の使い方次第で
飛距離は変わっていきます！

 

マスコットバットと
飛距離アッププログラムで
あなたのバッティングを
大きくレベルアップしませんか？