内野手ゴロ捕球腰ではなくお尻の意識！

こんにちは。
BASEBALL ONE

吉田真人です。

以前、お話しさせて頂きました
「内野手ゴロ捕球上体は地面と平行」
ご覧いただけましたでしょうか？

ゴロ捕球を行う際に
とても大事な部分が隠されています。

以前のお話しである上体
いわゆる上半身の意識が
その一つなんです。

今回は下半身の意識についての
お話しをさせて頂きます。

「腰を落とせ」
「低く構えて捕れ」

何度、耳にしてきましたか？

もしかして腰を落とす意識に
なっていないでしょうか。

実は、その意識によって
ゴロ捕球を苦しめているのです。

内野手の捕球姿勢の意識は
腰では決してありません。

では、どこを意識するのか・・・

「お尻」

なんです。

これまでゴロ捕球の中で
お尻という意識はありましたか？

腰を落とす意識のあまり
膝よりもお尻が下がった
姿勢になってるのでは・・・

それでは
しっかりとした
姿勢とはいえません。

低くても膝の高さと平行に
お尻を置いておくことが
大切なんです。

しかし、ここで注意しておきたいのは
ただ単に膝よりもお尻を下げなければ良い
ということではありません。

そうなると本当の
単なる腰高と言われる姿勢に
なってしまいます。

そこで大事なのが
後ろに引くことです。

そうすることにより
ゴロ捕球においての
下半身の動きが良くなるのです。

腰ではなくお尻に意識をおいて
ゴロ捕球での姿勢に力強さを
身につけていきましょう。

投稿タグ: 一宮ジム, 一宮トレーニングジム, 一宮野球教室, 一宮ベースボールジム, 野球個人指導, 野球個人指導名古屋, 野球教室, 野球教室名古屋

内野手 ゴロ捕球 腰ではなくお尻の意識！