本日は
バッティング時に
「上体が反り返ってしまう…」
そんなあなたに、
オススメの改善トレーニングメニューを
お伝えしていきます！
あなたは
振りきった後に、
ずっと軸足に体重が乗っていませんか？
振り切った後は必ず軸足と逆の足に
体重を移動させなければ、
上体は反り返ってしまいます。
そうはいっても…
どうすればいいかわからないですよね？
そこでオススメのメニューを
ご紹介させていただきます！！
軸足と反対の足（前足）で
片足立ちします。
そこからスイングしてみて下さい！
この時の注意点なのですが、
・スイングした後ふらつかない
・頭が突っ込まない
・支えている足が開かないようにする
・振り切る
この４つを注意して下さい。
特に「振り切る」というのは大切です。
バランスを保とうとして
手だけで振ってしまうと
せっかく体重移動の練習をしているのに
意味がなくなってしまいます。
最初は振り切ったら
一歩前に踏み出しも構いません。
徐々にその場で立っていけるように
練習していきましょう！
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