野球において大切なのは
体重移動です。
体重移動が出来ないと
バッティング、ピッチング、守備
全てにおいてパフォーマンスは
落ちてしまいます！
ですので
しっかり掴んでいただきたい
ポイントなのです。
その中でも
バッティングでの体重移動は
非常に難しいです。
体重移動が出来ないと
どういったことが起きてくるか。
体重移動が出来ないと
・軸足に体重が残ってしまい、体が反り返ってしまう。
・上半身が開いてしまう。
・ボールに対して強いスイングが出来ない。
・全身が伸び上がってしまう。
バッティングでは
タブーとされていることが
体重移動が出来ていないだけで
全て起こってしまうのです。
それは避けたいですよね？
そこで！
おススメのトレーニングを
ご紹介いたします！
そのトレーニングの内容を
動画でお話しさせていただいておりますので
ご覧ください！
注意点としましては
踏み出した足がピッチャーの方向に
開かない。膝も割れないように
注意してください。
そして、
上半身が前のめりに
ならないよう注意しながら
トレーニングしてください。
足踏みをするのではなく
しっかりと腰を回転させてください。
体重移動と回転をさせることで
より強くスイングできます。
是非実践してみてください！
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